Skip to content
QUINGUYEN BLOG
  • TRANG CHỦ
  • GIỚI THIỆU
  • BLOG SỨC KHỎE
  • CÂY THUỐC
  • LIÊN HỆ

BLOG SỨC KHỎE

Chia sẻ các kiến thức về sức khỏe

24 loại carb tốt nhất cho sức khỏe nên ăn để giảm cân

November 4, 2020 by quinguyen

Hãy tưởng tượng điều này: bạn có thể giảm cân, khỏe mạnh hơn và khỏe hơn, và cảm thấy tốt hơn — tất cả trong khi vẫn ăn carbs. Vâng đúng vậy. Bạn hoàn toàn có thể giảm cân bằng … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Đây là những thực phẩm nên ăn để có một âm đạo khỏe mạnh, theo bác sĩ phụ khoa

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Thực phẩm hoạt động theo nhiều cách đẹp. Nó không chỉ cung cấp cho bạn năng lượng mà còn bổ sung và phục hồi cơ bắp của bạn sau khi tập luyện. Ấn tượng hơn nữa là khả năng hỗ … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Yếu tố này có thể dự đoán mức tăng cân trong tương lai của bạn, các kết quả nghiên cứu mới

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Một nghiên cứu mới về các yếu tố dự báo béo phì ở trẻ em đã phát hiện ra rằng chế độ ăn uống nghèo nàn và tăng cân đan xen trong một vòng luẩn quẩn, khi càng tiêu thụ … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

7 mặt hàng nhà bếp tốt nhất được giảm giá cho Amazon Prime Day

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Chúng tôi có thể kiếm được hoa hồng cho bất kỳ thứ gì bạn mua thông qua các liên kết trên trang này. Giá cả và tính khả dụng là chính xác kể từ lần xuất bản đầu tiên của … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Tom Brady vừa ra mắt dịch vụ đăng ký bữa ăn lành mạnh này

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Mặc dù việc tập luyện thường xuyên và chế độ ăn kiêng kỷ luật theo sau của các vận động viên siêu sao có thể cảm thấy không thể đạt được đối với phần còn lại của chúng ta, nhưng … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

6 Dấu Hiệu Thiếu Sắt Bạn Không Nên Bỏ Qua

October 29, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Nếu cơ thể bạn thiếu bất kỳ loại vitamin hoặc khoáng chất nào, bạn sẽ thấy những dấu hiệu rõ ràng cho biết có điều gì đó không ổn. Và nếu bạn bị thiếu sắt, nó có thể đi kèm … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

13 thực phẩm ăn sáng giúp bạn ăn uống khỏe mạnh hơn

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Nếu bạn muốn ăn uống lành mạnh hơn , không có gì ngạc nhiên khi bạn nên bắt đầu với bữa ăn đầu tiên trong ngày. Nhưng chỉ ăn bất kỳ bữa sáng nào sẽ không giúp bạn trên con … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn một thanh protein mỗi ngày

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Cuộc sống bận rộn đòi hỏi những quyết định dễ dàng, kể cả những gì chúng ta ăn hàng ngày. Nhiều người chuyển sang thanh protein để cung cấp chất dinh dưỡng và tăng cường năng lượng khi đang di … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Đây là cách bạn có thể ghi được đồ ăn miễn phí bằng cách bỏ phiếu trong năm nay

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Ngày Bầu cử đang đến gần và trong khi nhiều người đang nộp phiếu bầu vắng mặt trong năm nay do hậu quả của đại dịch, những người khác vẫn sẽ đến các phòng phiếu để bỏ phiếu theo cách … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

10 vụ hack Skillet bằng gang sẽ thay đổi cuộc đời bạn

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Tất cả những ai sở hữu chảo gang sẽ nói với bạn rằng đó là một con ngựa làm bếp. Một số người thề thốt và thậm chí không có chảo nhôm truyền thống. Nếu bạn có lớp gỉ chống … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

6 lý do đáng ngạc nhiên để cuối cùng từ bỏ soda

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Ngày càng có nhiều người Mỹ cố gắng loại bỏ thói quen uống soda của họ. Theo một cuộc thăm dò gần đây của Gallup , gần hai trong số ba người Mỹ đang tích cực cố gắng tránh uống … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

6 thực phẩm ngăn tóc bạc

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Thực sự không có gì bực bội hơn việc phát hiện ra một sợi tóc bạc dường như đột nhiên xuất hiện trên đầu bạn. Nó giống như vị khách không mời của bữa tiệc dường như không nhận được … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Đường có thể làm cho các triệu chứng của bệnh này trở nên tồi tệ hơn, nghiên cứu phát hiện

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Chúng ta đều biết kẹo, bánh ngọt và các món tráng miệng khác chứa nhiều đường . Nhưng ngay cả một số loại thực phẩm bạn có thể nghĩ là không có đường, như sữa chua ít béo, bơ đậu … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

20 cách hack nồi tức thì tốt nhất mà người nấu ăn nào cũng nên biết

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Đến đây, chắc chắn bạn đã từng nghe đến Instant Pot , còn được gọi là nồi đa năng hoặc nồi áp suất, nồi nấu chậm . Đây là mặt hàng chủ lực trong nhà bếp nóng nhất kể từ … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

50 loại thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Đối phó với tâm trạng thất thường, chuột rút, tiêu hao năng lượng và đau đầu — chưa kể đến việc có một công việc, quản lý gia đình, duy trì các mối quan hệ và trông thật lộng lẫy … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

5 thói quen lành mạnh để duy trì cân nặng mục tiêu của bạn

October 29, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Gần đây, nữ diễn viên Rebel Wilson đã thông báo trong một bài đăng trên Instagram rằng cô ấy còn 3 kg (khoảng 6,5 pound) nữa là đạt được cân nặng mục tiêu. Cô ấy đã công khai chia sẻ … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

7 thức uống không tốt cho sức khỏe giảm cân

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Nếu quan sát một chiếc bánh quy, bạn có thể dễ dàng nhận ra rằng ăn nhiều bánh quy có thể góp phần làm tăng cân như thế nào. Mặt khác, đồ uống có đường trông không béo lắm. Nhưng … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

15 thực phẩm gây tổn thương dạ dày của bạn

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Thức ăn có nhiều tác dụng hơn là chỉ để nếm thử và thỏa mãn cơn đói. Nó có thể ảnh hưởng đến cách hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động và khi bạn không dung nạp thức ăn … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn từ bỏ rượu

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Bạn đã bao giờ dừng lại để nghĩ rằng những giờ phút hạnh phúc đó thực sự khiến bạn bớt hạnh phúc? Từ bỏ rượu — thậm chí chỉ trong một tháng — có liên quan đến những thay đổi … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

50 loại thực phẩm bạn chỉ có thể tìm thấy ở miền Nam

October 30, 2020October 14, 2020 by quinguyen

Thịnh soạn, kem, carby, mơ – có một lý do mà chúng tôi gọi nó là món ăn thoải mái của miền Nam. Cho dù bạn là người yêu thích món ăn lấy cảm hứng từ châu Phi và Pháp … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Nghiên cứu Debunks tuyên bố rằng món ăn phổ biến này gây viêm

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Các sản phẩm từ sữa thường được coi là thực phẩm gây viêm nhiễm , tuy nhiên, nghiên cứu mới cho thấy điều ngược lại có thể đúng. Theo một nghiên cứu gần đây được công bố trên Tạp chí … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

5 mẹo để tránh đau đầu do rượu

October 26, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Bạn bị đau đầu khó chịu sau một đêm uống vài ly rượu ? Hoặc làm thế nào về việc đối phó với chứng đau nửa đầu khi bạn chia sẻ một chai với bạn bè? Nếu một trong hai … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Thực phẩm tồi tệ nhất cho nam giới trên 50 tuổi

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Khi bạn già đi, nguy cơ sức khỏe của bạn tăng lên. Và đối với nam giới trên 50 tuổi, thực phẩm họ ăn có thể đóng một vai trò rất lớn trong việc giảm thiểu những nguy cơ này. … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

50 lời khuyên về thực phẩm sẽ thay đổi cuộc đời bạn

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Khi nói đến việc chuẩn bị thực phẩm và ăn uống, rất nhiều lần chúng ta làm mọi thứ một cách khó khăn mà không nhận ra có một cách dễ dàng hơn. Hóa ra, đối với hầu hết các … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

6 Lợi ích của việc cắt giảm lượng carb không lành mạnh

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Hầu hết mọi thực phẩm bạn ăn đều có carbohydrate. Carbs là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống và có thể được tìm thấy trong tất cả các loại thực phẩm mà bạn yêu thích — ngay … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

52 bí quyết nấu ăn sẽ thay đổi cuộc đời bạn

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

90: Tỷ lệ đáng kinh ngạc của những người Mỹ tuyên bố ghét nấu ăn tại nhà, theo báo cáo của Harvard Business Review . Bây giờ, có lẽ bạn đã nhận thức rõ rằng nấu bữa ăn của riêng … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn uống trà xanh

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Tìm cách giảm một vài cân? Thật không may, không có viên thuốc thần kỳ nào có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng một cách thần kỳ. Loại bỏ chất béo cần kết hợp cẩn thận giữa việc ăn … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Sai lầm số 1 về kẹo Halloween mà bạn đang mắc phải

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Nạp đầy một bao kẹo trong khi bị lừa là ước mơ của mọi đứa trẻ, và dường như, đó cũng là của cha mẹ chúng. Theo một cuộc thăm dò từ Morning Consult và Hiệp hội Bánh kẹo Quốc … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

40 loại thực phẩm mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên ăn mỗi ngày

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Đi đến cửa hàng tạp hóa có thể cảm thấy choáng ngợp: Bạn nên dự trữ những loại thực phẩm nào? Bạn nên mua bao nhiêu loại trái cây và rau? Còn protein và đồ ăn nhẹ thì sao? Mặc … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Bữa sáng tốt nhất để giảm cân, theo lối sống của bạn

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Họ nói rằng bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và nếu bạn đang muốn giảm cân thì điều đó càng đúng. Câu hỏi đặt ra là bạn nên ăn những loại thực phẩm nào để bắt … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Thành phần độc hại trong sô cô la bạn cần biết

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Cacao + đường + một vài thứ khác = một loại thực phẩm mà chúng ta đều biết và yêu thích: sô cô la. Người ta thường biết rằng chế độ ăn nhiều kẹo sô cô la có thể không … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Loại trái cây số 1 bạn nên ăn mỗi ngày

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Hãy thành thật ở đây. Ý tưởng rằng bạn nên chọn một loại trái cây này hơn trái cây kia thực sự là ngớ ngẩn. Ăn trái cây thường xuyên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe — đặc … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

11 mẹo để có ly sinh tố ngon nhất từ trước đến nay

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Sinh tố đang trở nên phổ biến hơn bao giờ hết, đặc biệt là vì bạn có thể tự chế biến ngay tại nhà của mình chỉ với một chiếc máy xay sinh tố và một loạt các loại trái … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

30 loại thực phẩm bạn không bao giờ nên ăn sau tuổi 30

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Ngay cả khi bạn không cảm thấy khác biệt so với khi ở tuổi thiếu niên và đôi mươi, cơ thể sẽ thay đổi theo cách khiến bạn khó giảm cân và duy trì sức khỏe tốt. Để giúp bạn … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

13 bí quyết để làm cho chiếc bánh mì kẹp thịt của bạn khỏe mạnh hơn

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Tại sao bánh mì kẹp thịt luôn bị đổ lỗi là “xấu” với bạn? Chắc chắn, có một số bánh mì kẹp thịt nghiêm trọng không tốt cho sức khỏe ngoài kia. Nhưng điều đó không có nghĩa là tất … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

30 thói quen lành mạnh phù hợp với mọi người

October 26, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Bạn có thể xử lý các sự thật? Mặc dù DNA đóng một vai trò rất lớn đối với các loại cơ thể, nhưng nhiều khả năng những cơ thể cân đối mà bạn ngưỡng mộ đó là do thói … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn dầu ô liu

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

Điều gì là không thích đối với dầu ô liu? Từ hương vị độc đáo đến cảm giác ngon miệng, dầu ô liu là một bổ sung được hoan nghênh cho nhiều món ăn. Nhưng nhiều người có thể không … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

23 Foods That Make You Look Older Than You Really Are

October 30, 2020October 13, 2020 by quinguyen

The way our bodies function and how well we feel physically surely depends on our age. But did you know your body could be showing signs of aging that don’t align with the number of candles you blew out on … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

#8 cách đơn giản để tăng chiều cao cho trẻ em

September 29, 2020 by quinguyen

Là cha mẹ, chúng ta đều mong muốn con mình lớn lên trở thành những người cao lớn. Trong thế giới ngày nay, nhiều trẻ cao hơn nhiều so với những gì cha mẹ chúng đã từng còn thơ ấu. … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

10 môn thể thao tăng chiều cao hàng đầu và 5 môn thể thao tồi tệ nhất cần tránh

September 22, 2020 by quinguyen

Vì vậy, nếu bạn muốn biết những môn thể thao nào bạn nên tham gia và những môn thể thao nào bạn nên tránh bằng mọi giá, hãy tiếp tục đọc. Dưới đây chúng tôi sẽ thảo luận về 10 … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Những điều chưa biết về phương pháp giảm cân keto của Nhật Bản

October 30, 2020September 16, 2020 by quinguyen

Người phụ nữ hiện đại không chỉ cần chau chuốt tính nết, tài năng mà còn cần đặc biệt chú trọng tới ngoại hình. Ngoại hình mang lại cho phụ nữ tự tin, hạnh phúc và thành công. Chính bởi … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Làm thế nào để tăng chiều cao ở tuổi 18 hiệu quả?

September 11, 2020 by quinguyen

Có một thực tế đáng lưu tâm tại Việt Nam hiện nay chính là chiều cao không đạt chuẩn với độ tuổi. Trong khi đó, các ngành nghề ngày càng có sự ưu tiên về ngoại hình, đặc biệt là … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

#11 Lợi ích với sức khỏe khi đi bộ 30p mỗi ngày

September 10, 2020 by quinguyen

Đi bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để giảm cân, giữ sức khỏe và sống lâu lại đơn giản đến mức đáng kinh ngạc, ngay cả một đứa trẻ mới biết đi cũng có thể làm được. … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

16 lợi ích sức khỏe khi tập luyện yoga 15p mỗi ngày

September 10, 2020 by quinguyen

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng yoga có thể làm giảm sự tiết ra cortisol, hormone căng thẳng chính, do đó có thể cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Dù bạn đang ở đâu và đang làm … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

[HƯỚNG DẪN] Các bước tập bơi & 10+ lợi ích với sức khỏe

September 10, 2020 by quinguyen

Bơi lội là một trong những môn thể thao phổ biến nhất. Cũng như một niềm vui, bơi lội là một cách tuyệt vời để giữ dáng, giữ gìn sức khỏe và kết bạn. Bơi lội là một hoạt động lành mạnh … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

Ăn gì để tăng chiều cao tốt nhất ở mọi đội tuổi?

September 9, 2020September 9, 2020 by quinguyen

Chiều cao và cơ thể của một đứa trẻ phụ thuộc vào cấu tạo gen của chúng. Có nghĩa là không phải đứa trẻ nào cũng có thể cao như ý muốn, dù chúng có ăn uống lành mạnh như thế … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

#12 Sự thật bất ngờ về chiều cao mà bạn nên biết

September 4, 2020 by quinguyen

Những người có chiều cao tốt thường thuận lợi hơn trong công việc, những người thấp hơn có thể có nguy cơ ung thư thấp hơn và những sự thật hấp dẫn khác về tầm vóc của bạn. Nếu bạn thấp … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

#7 yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao ở trẻ em Việt Nam

September 4, 2020 by quinguyen

Nhiều ông bố bà mẹ Việt lo lắng về các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của con mình, liên tục theo dõi sự phát triển của chúng và đảm bảo chúng có được những loại thức ăn phù hợp. … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

#3 Cách “Tăng chiều cao” nhanh chóng hiệu quả nhất

September 1, 2020September 1, 2020 by quinguyen

Các yếu tố giúp tăng trưởng chiều cao DNA là yếu tố can thiệp lớn đến tăng chiều cao mà chúng ta không thể tác động được Việc phát triển chiều cao chủ yếu là do di truyền. Từ 60% đến … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE

#7 thành phần tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe xương

August 24, 2020 by quinguyen

Tăng cường sức khỏe của xương bắt đầu từ những gì chúng ta đưa vào cơ thể, và có rất nhiều thành phần tự nhiên đã được chứng minh là giúp phát triển và tăng cường xương. Bạn bắt đầu ăn … Read More

Categories BLOG SỨC KHỎE
Post navigation
Older posts
1 2 Next →

Recent Posts

  • 25 lời khuyên giảm cân tốt nhất từ bác sĩ
  • 20++ Lợi ích của quả óc chó (Walnuts) với sức khỏe
  • 12 thói quen cuối tuần tồi tệ nhất cho vòng eo của bạn
  • 9 bí quyết ăn uống lành mạnh tốt nhất để giảm cân
  • 7 cách sữa chua có thể giúp bạn giảm cân

Categories

  • BLOG MẸO VẶT
  • BLOG SỨC KHỎE
  • CÂY THUỐC
  • Uncategorized

Want to stay in touch?

Sign up to receive my latest travel updates and posts.

quinguyen logo

© 2021 GeneratePress
Scroll back to top